Über mich
Hi, ich bin Jennifer
Ernährungstherapeutin, Hormoncoach und Mama von zwei Söhnen.
In meiner Praxis in Pfatter bei Regensburg und online begleite ich Frauen und Familien zu einer Ernährung, die wirklich zu ihnen passt. Wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und ohne Verbotslisten.
ca. 10 Minuten am Telefon · unverbindlich
B.Sc. Ernährungstherapie
DGE-zertifizierte Ernährungsberaterin
Gesunde Ernährung besteht nicht nur aus richtig oder falsch. Sondern aus Gewohnheiten, Hormonen, Stress, Familie und Emotionen.
Meine Geschichte
Mir ging es genau so
Ich war selbst betroffen von Zyklusverschiebungen und Verdauungsstress und habe Fruktoseintoleranz.
Über viele Jahre habe ich erlebt, wie stark Unverträglichkeiten und zyklusbedingte Beschwerden das Leben einschränken können. Lange habe ich gedacht, mit mir stimmt etwas nicht. Also habe ich mich strenger ernährt und noch mehr kontrolliert.
Besser wurde es erst, als ich verstanden habe, wie Darm, Hormone und Blutzucker zusammenhängen, und in welcher Reihenfolge man sie angeht.
Genau das ist heute die Basis von allem, was ich unterrichte.
Meine Haltung
So arbeite ich
Wissenschaftlich fundiert
Ich arbeite mit aktuellen Studien und Leitlinien und sage dir ehrlich, wenn die Datenlage dünn ist.
Im Zusammenhang gedacht
Darm, Hormone, Leber, Blutzucker und Stress hängen zusammen. Deshalb schaue ich nie nur auf ein einzelnes Symptom.
Alltagstauglich
Ein Plan muss auch an stressigen Tagen, mit Kindern und mit vollem Kalender funktionieren.
Ehrlich und ohne Druck
Keine Wunderversprechen, keine Verbotslisten. Dafür Empathie, Geduld und echtes Verständnis.
Ausbildung
Qualifikationen
Netzwerk
Mitgliedschaften
Schwerpunkte
Wobei ich begleite
Die Hormon.Küche
Auf Instagram teile ich als @die_hormonkueche Wissen rund um Darm, Hormone, Leber und Ernährung. Verständlich erklärt und direkt umsetzbar.
Zu Instagram →Zusammenarbeit
Vorträge, Workshops & Fachtexte
Ich halte Vorträge, Seminare und Workshops, gebe Interviews und schreibe Fachtexte zu Gesundheitsthemen für Magazine, Podcasts und Kliniken.
Anfrage stellen →Google-Bewertungen
Was Klientinnen über mich schreiben














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