Balance & Body – Gesund abnehmen mit System
„Mein Ziel ist, dass du verstehst, wie dein Körper funktioniert –
und ihn nicht länger bekämpfst, sondern unterstützt.
Schritt für Schritt in deine Balance, Leichtigkeit und Lebensfreude.“
Kennst du das – du isst gesund, bewegst dich regelmäßig und trotzdem tut sich auf der Waage kaum etwas?
Das liegt oft nicht an Disziplin, sondern an einem aus dem Gleichgewicht geratenen Stoffwechsel, an hormonellen Dysbalancen, einer erschöpften Stressachse oder einer gestörten Darmfunktion.
Was Balance & Body wirklich bedeutet
Mit Balance & Body begleite ich dich Schritt für Schritt dabei, deinen Stoffwechsel zu aktivieren, deine Hormone wieder in Balance zu bringen und durch eine entzündungsarme, individuelle Ernährung nachhaltig Gewicht zu verlieren – ohne Diätstress oder Verzicht.
Das Ziel ist nicht nur Abnahme, sondern echte Veränderung:
mehr Energie, bessere Verdauung, stabile Hormone und ein Körpergefühl, das sich wieder richtig anfühlt.
So begleite ich dich auf deiner Balance-&-Body-Reise
Ausführliche Anamnese – inkl. Befund- & Hormonanalyse (1. Speichelprobe Cortisol im Wert von 50 €)
8 Folgetermine über 12 Monate (monatlich oder nach Bedarf)
Individuelle Ernährungs- & Nährstoffpläne für jede Phase: Stoffwechselaktivierung, Hormonbalance, Reduktion
Begleitung per E-Mail oder Messenger zwischen den Terminen
Wöchentliche Mini-Check-ups für Motivation & Fortschritt
Rezepte & Tipps für eine zyklusfreundliche, entzündungsarme Ernährung
Ganzheitliche Begleitung: Hormonbalance · Nebennierenaufbau · Darmgesundheit
Bist du bereit?
Dann lass uns in einem kostenlosen, entspannten Erstgespräch schauen:
✓ Wo du gerade stehst
✓ Was dein Körper konkret braucht
✓ Wie deine Ernährungs-Reise aussehen könnte
✓ Ob wir zusammenpassen
Kein Druck. Kein Verkaufsgespräch. Nur Klarheit für dich.
Wir lernen uns kennen und sprechen über deine Geschichte, deinen aktuellen Stand und über deine Ziele.
Du darfst mir jede Frage stellen, die dir wichtig ist.
Kommen wir gemeinsam zum Schluss, dass die ausführliche Ernährungsanalyse Sinn macht, vereinbaren wir direkt einen zeitnahen Termin.
Was meine Patienten sagen...
„Kompetente Beratung mit Ernährungstipps und Rezepten für den Alltag.“
Melanie D.
„Ich habe mich zu keinem Zeitpunkt überfordert gefühlt. Bei Fragen oder Unsicherheiten war Jennifer immer für mich da.“
Verena J.
Vielleicht fragst du dich…
„12 Monate, das ist ganz schön lange…“
Ich verstehe dich gut.
Ein Jahr wirkt im ersten Moment nach viel – besonders, wenn du schon vieles ausprobiert hast.
Doch dein Körper braucht Zeit, um sich zu regenerieren, Hormone auszugleichen und neue Gewohnheiten zu verankern.
12 Monate geben dir den Raum, Veränderungen wirklich zu integrieren,
statt nur kurzfristige Ergebnisse zu erzielen.
Wenn du dir noch unsicher bist, finden wir gemeinsam ein Konzept, das für dich passt –
auch kürzere Begleitungen sind möglich. Wichtig ist nur, dass es sinnvoll und umsetzbar ist.
Bereit für deinen Neustart?
Finde heraus, warum dein Körper bisher nicht losgelassen hat –
und wie du mit Ernährung, Wissen und Struktur wieder in Balance kommst.
Du möchtest lieber mit der Einzelberatung starten?
Kein Problem! Wir starten mit der klassischen Einzelsitzung und solltest du dich während der Sitzungen umentscheiden, kannst du jederzeit in die langfristige Betreuung wechseln. Die Infos dazu findest du hier.